這些情況，值得帶來看看
體重偏重
體重曲線一直往上跨線
體重百分位越來越高，身高卻沒有跟上。
脖子、腋下皮膚變深
洗不掉的深色皮膚，可能是胰島素阻抗的訊號。
青春期好像來得比較早
體重偏重的孩子，青春期與骨齡可能提前。
睡覺打呼、白天容易累
睡眠品質也會影響生長與代謝。
家族有糖尿病
爸媽或祖父母有糖尿病，孩子的風險也較高。
體重偏輕、太瘦
體重曲線往下掉線
體重百分位越來越低，或跨過兩條百分位線。
吃很少、挑食，或怎麼吃都不胖
長期吃不夠，生長的原料就不夠。
青春期遲遲沒有來
女生 13 歲、男生 14 歲還沒有發育跡象。
運動量很大
體操、舞蹈、長跑等選手，熱量常常不夠。
刻意少吃、很怕變胖
月經變得不規則或停止，也要留意。這需要及早處理，請盡快帶來，不要等。
門診裡，我們會這樣做
01
一起看兩條曲線
身高曲線和體重（BMI）百分位放在一起看，搭配抽血與骨齡，判斷孩子現在的狀態。
02
找出生活裡的小調整
飲食份量與營養、點心飲料、螢幕時間、睡眠、活動量，挑一兩個做得到的開始，不一次全部改。
03
全家一起，不是孩子一個人
改變從家裡的餐桌開始。爸媽一起調整，孩子比較做得到，也不會覺得被針對。
和家長的約定
在孩子面前，談「健康」，不談「胖瘦」
不要求成長中的孩子節食
目標是生長與健康，不是外表
爸媽的健檢報告，也可以一起看
孩子的體重常和家裡的生活習慣有關。爸媽的血糖、血脂與體重，張醫師也看成人代謝與體重。